新闻动态
- 2016/10/05 冲拳：开步站立，拳心向上，两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出，转腰，顺肩，右拳向前内旋冲出，力达拳面。拳心向下称为平冲拳，拳眼向上称为立冲拳。两拳交替练习。
- 2016/09/24 传说炎黄时代，东方有个以野牛为族徽的蚩尤的部落，崇尚武技，勇猛善斗，特别善于徒搏角抵。他们头戴牛角或剑戟样的装束，进行徒搏。与人交斗时，除用拳打脚踢外，以硬似铜墙铁壁般的头顶触对方，使人不敢接近。后人称其为“蚩尤戏”。
- 2016/09/22 武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功
- 2016/09/21 中华武术，源远流长；民族奇葩，争芬斗艳。数千年来，神州大地上的武术先辈们久经磨练，反复推敲，使武术活动不断演变，不断发展，不断创新。如今，可谓门派林立，拳种如云。
- 2016/09/20 武字就是练武，究竟如何练武法：武字可分成止和戈，戈是古代的一种长兵器，动干戈就是打架，那么这两个字合起来就是武字，止戈为武，合起来后戈少一撇，好像将人腰上别的匕首去掉
