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武术运动与养生之道

武术作为一种健身手段，强健体魄，美化体形自然成为其本质。不仅于此，它和中国传统的导引养生术，也就是我们通常所指的气功，还有着密切的关系。这种密切关系体现在武术与气功同样讲究调息运气，同样讲究内外兼修，既注重筋骨的锻炼，又强调心、神、义、气的结合；另外也体现在武术的理论与导引养生功（气功）理论有着许多的相同之处。本篇分别从武术与健身、健美、健心三方面的关联，介绍武术运动对于人体养生的重要功效

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